Gravid og efterfødselsmassage
Vores massage udføres af Gitte, som er uddannet graviditet og efterfødselsmassør. 60 min beroligende massage, hvor du vil opleve afslapning og velvære.
Zoneterapi
Zoneterapibehandling hvor du ligger afslappet, mens der arbejdes med blide tryk på bestemte zoner under fødderne.
Behandlingen tilpasses dig og kan give en dyb ro i kroppen, hvor mange oplever afspænding og velvære under og efter behandlingen.
Book Massage og Zoneterapi
Fysioterapi til gravide og nybagte mødre
Louise Hein Sommer er GynObs fysioterapeut, og tilbyder fysioterapi der er skræddersyet til dig og din situation.
Behandlingen kan bestå af:
-
Lindrende manuelle teknikker
-
Træning af stabilitet og styrke
-
Bækkenbundsøvelser
-
Individuel vejledning
Målet er, at du føler dig tryg i kroppens forandringer og får de bedste forudsætninger for at have det godt – både under og efter graviditeten.
Under graviditeten
Graviditeten er en vigtig investering i tiden efter fødslen.
Ved at skabe kontakt til din bækkenbund og blive fortrolig med bækkenbundstræning, styrker du din krop og forebygger gener.
Det kan jeg hjælpe dig med.
Oplever du udfordringer med at holde på urin i graviditeten, er der større sandsynlighed for, at de fortsætter efter fødslen.
Med gynobs fysioterapi kan du arbejde målrettet med at forebygge dette.
Efter fødslen
Efter fødslen kan der være behov for at få set bristningen eller kejsersnit-arret igennem, så du føler dig tryg i din opheling.
Jeg tilbyder et professionelt tjek af:
-
Arvæv ved vaginal fødsel eller kejsersnit
-
Muskulatur og bækkenbund
- Nedsynkning af underlivsorganer
Du får individuel vejledning i øvelser, pleje og genoptræning, så du kan genvinde styrke, kontakt og tillid til din krop.
Book Fysioterapi